Dacă îți dorești să îți tonifiezi corpul, dar nu te atrage rutina clasică de sală, înotul este una dintre cele…
Puține abilități sunt la fel de valoroase ca înotul atunci când vorbim despre siguranța copilului. Studiile arată că lecțiile de…
Într-un oraș mare ca Bucureștiul, există numeroase bazine și cluburi care oferă lecții de înot, însă One Swim Club se…
În stilul crawl, primul lucru pe care trebuie să îl stăpânești este poziția corpului. Dacă ridici capul prea mult ca…
Respirația este una dintre cele mai mari provocări pentru cei care încep să înoate, mai ales pentru adulți. Chiar și…
Unul dintre cele mai importante lucruri la înot este felul în care îți ții corpul în apă. Mulți începători, mai…
În apă, orice mișcare greșită îți consumă mai multă energie decât crezi. De aceea, înainte să încerci să faci mai…
De multe ori auzim ideea că „înotul se învață cel mai ușor în copilărie” și că, odată ce ai trecut…
Cu siguranță ai auzit cel puțin o dată sfatul „nu intra în apă imediat după ce mănânci”. Probabil ți-a fost…
Înotul este o abilitate indispensabilă, utilă pe tot parcursul vieții. Cu toate acestea, la vârste întreprinse — cum este maturitatea…
Acest site web utilizează cookie-uri.